【脊柱管狭窄症の治し方】太もも裏の痛みにハムストリングスのセルフケア
脊柱管狭窄症せきちゅうかんきょうさくしょうって言われたけど、太ももの裏側が痛い…これって坐骨神経痛だよなぁ…。 坐骨神経痛はつらいですよね…ところで実は太ももの裏の筋肉であるハムストリングスのコリでも坐骨神経痛っぽい症状...
脊柱管狭窄症せきちゅうかんきょうさくしょうって言われたけど、太ももの裏側が痛い…これって坐骨神経痛だよなぁ…。 坐骨神経痛はつらいですよね…ところで実は太ももの裏の筋肉であるハムストリングスのコリでも坐骨神経痛っぽい症状...
脊柱管狭窄症せきちゅうかんきょうさくしょうって言われたけど、足の付け根とか太ももの外側がピリピリするんだけど、何とかならないかなぁ…。 足の付け根と太ももの外側の痛み…それ、もしかしたら大腿筋膜張筋だいたいきんまくちょう...
脊柱管狭窄症せきちゅうかんきょうさくしょうって言われたけど、腰とかお尻とかも痛むもんなのかなぁ…。 あちこち痛むのは大変ですよね。いろいろ考えられますが、中殿筋ちゅうでんきんという筋肉が原因の場合もありますよ。 中殿筋?...
脊柱管狭窄症せきちゅうかんきょうさくしょうで足のしびれがあって5分も歩けない…本当に脊柱管狭窄症が原因なのかなぁ…。 足のしびれや痛みで長く歩けないと生活に支障が出て大変ですよね。実はお尻の横にある小殿筋しょうでんきんに...