デスクワーカーだから仕方ないけど、ずっと座っているのも疲れるのよね…。 イテテ…。じっと座っていて、立ち上がる時に腰が痛くなっちゃうんだよなぁ…。血流が悪くなってるんだろうなぁ…。 文明が発達してあらゆるものが便利になっ...

姿勢を良くしたいんですけど、どうしたら良いか分からなくて…。 「姿勢が悪い」ってよく言われるんですが…確かに猫背な感じはありますかねぇ。 姿勢に対しての関心は人それぞれですが、少なくとも「姿勢は良いが良いのだろう」くらい...

水分？取ってますよ！コーヒーもお茶も大好きなのでガブガブ飲んでいます。 水飲めって？俺は酒に強いから水なんていらないんだ！ 私は水分摂取しなくて大丈夫です。１日に500mlのペットボトルも飲み切らないけど平気なんですよ。...

やたらめったら汗をかくんですよ…代謝が良いんですかね？とりあえず１日に４リットルくらいは飲んでます。 こんな方が実際にいるとかいないとか…。前置きが長くなりましたが、今回も健康に結びつけた内容をお伝えしていきます。今回の...