頑張ってダイエットしているのに全然痩せないんだよなぁ…。 食事量を少なくしているのに、体重がなぜか増えていく…。 こんな悩みを持つ方は少なくありません。過去に私が担当させていただいたお客様の中には、もともと痩せていたのに...

足をくじいちゃった…すぐに冷やさなきゃ！ 転んで擦りむいちゃった…腫れてきたけど冷やした方がいいのかしら？ ケガをした時に多くの場合、熱を持ち腫れた患部を冷やすという寒冷療法（アイシング）は長年正しい処置だと信じられてき...

この間、部活の最中に足首をグネッちゃった…。 何もないところなのに転んじゃって、青あざ作っちゃったのよ…。 このようにスポーツをやっている場面でも、日常生活の場面でもケガをしてしまうアクシデントはしばしば起こります。ケガ...

今日もストレス発散にスイーツ三昧！イライラしたらスイーツバイキングは最高ね〜♪ 仕事中はエナジードリンク必須！バリバリ働くぞ〜！！ こんな方々が実際にいるとかいないとか…。実はこれらの習慣は体のサビつきとも言われる酸化を...