うちの子、生後10ヶ月で歩き始めて…歩くのが早すぎるのは大丈夫？ 孫の座り方とか姿勢が気になるのよねぇ… 子どもが習い事でスポーツを始めたんだけど、ケガが心配で… このような疑問をお持ちの保護者の方、多いのではないでしょ...

股関節が硬くて開脚ができない…ストレッチを頑張っているのに全然柔らかくならないんだよなぁ… 最近、ヨガ教室に通い始めたんだけど、あぐらをかくと膝が浮いてしまうのが気になって… このようなお悩みをお持ちの方、実は意外と多い...

もう何年もストレッチを続けているのに、相変わらず体が硬くて… 太極拳を習っているはずなのに、日常生活では姿勢が悪いままなのよねぇ… こんなお悩みをお持ちの方、意外と多いのではないでしょうか。実際、私のお客様の...

健康のために運動を始めたいけど、どれくらいの強さのものをやればいいの？ このような疑問をお持ちの方、多いのではないでしょうか。私もこのようなご質問を本当によくいただきます。私も整体師・ヨガインストラクターとして、このよう...