2026年5月

骨格の個性はなぜ生まれる？｜遺伝・成長期の発達・生活習慣から考える

子どもの頃から内股だったんです… 親子で歩き方がよく似てるって言われてます！兄弟で顔とか体つきが似てるってよく言われます！このような話を聞いたり、実際に感じたことはありませんか？以前の記事（股関節が硬い原因は筋肉だ...

歩くたびに膝の内側が痛くなる… 長時間歩くと腰が重だるくなる… 足の親指の付け根が痛くて、うまく蹴り出せない… このようなお悩みをお持ちの方は、実は歩き方の「くせ」が原因ではなく、骨格の個性に合っていない足の向きで歩き続...

前屈しようとすると腰がすごく丸くなってしまう… 床の物を拾うと足の付け根が詰まる感じがする… ストレッチを頑張っているのに体の硬さが変わらない… このようなお悩みをお持ちの方は、実はとても多いです。以前の記事（股関節が硬...

病院で『異常なし』と言われたのに、なんか調子が悪くて… 整体と病院って、何が違うんですか？整体に行けば、なんでも治るものなの？このようなご質問・お悩みは、整体師として働いている中でとてもよくお聞きします。今回は少し...

普通の腹式呼吸とは逆で、吸うときにお腹を凹ませて、吐くときにお腹を膨らませる呼吸があるって聞いたんですけど、それって本当できますか？あと、その呼吸と普通の腹式呼吸と何が違うんでしょう？先日、お客様から、こんなご質問をい...

娘に頼まれて孫に首が反るような枕を買ったんだけど、孫が「寝てると気持ち悪い」って言って使わないのよ、高かったのに… このようなご相談（愚痴？）をお聞きしました。よくよくお話を伺い、どんな枕なのかを調べてみると、以下のよう...