姿勢が悪いと言われたんですが、どこが悪いんでしょう？ 骨格が普通と違うって整形外科で言われて…これって治せますか？ 日々の整体の現場で、このようなお言葉をよくいただきます。 「正常値と比べて○○が悪い」という評価を受けた...

うちの子、まだハイハイしないんだけど大丈夫？ お隣の子はもう歩いているのに、うちの孫はまだで… 小さいお子さんやお孫さんの成長を見守っている方から、こういったご心配をよくお聞きします。あるいは、ご自分のことでこんなことを...

歩き方がおかしいって言われるんですけど、直し方がわかりません… 膝をかばっているうちに、腰まで痛くなってきて… 昔からの癖で、いつも同じ肩ばかり凝るんです… このような「動きの癖」もしくは「動きの癖から波及したと考えられ...

ここのところ「姿勢と動作」をテーマにした連載しております。第1部では「正常姿勢」が歴史的・文化的に変遷してきたこと、第2部では「日本人だからこの姿勢」とは言い切れず個人差の方が大きいこと、第3部では狩猟採集民の研究を通じ...

前回の記事「日本人だからこの姿勢？ ― 民族差・文化差と”日本人独自の歩き方”の妥当性」では、「日本人だから○○」という一括りの考え方に対して、民族差よりも個人差の方が大きいこと、そして文化や生活...

日本人は欧米人と骨格が違うので、日本人に合った姿勢があります。 日本人は元から膝が曲がっているという特徴があるので、日本人独自の姿勢があります。 姿勢について調べると、こうした情報を見かけることが少なくありません（上記の...

猫背を直しなさい！って小さい頃から言われているんですけど、正しい姿勢ってどんな姿勢なんですか？ 正しい姿勢（正常姿勢）という言葉を一度は見聞きしたことがあるのではないでしょうか。 整体院やヨガクラスのお客様からも「姿勢が...

「運動をするとメンタルが強くなる」って言いますけど、本当ですか？ 整体院を運営する傍ら、私自身、5年以上運動を習慣にしてきました。具体的には40分間のサーキットトレーニングに加え、毎週30〜45kmほどのランニングを継続...

私が無意識のうちにトラウマを抱えているのは分かったけど、実際に何をしたらいいんでしょうか…。 子どもに怒鳴ってしまう自分を止められない… 以前に投稿したトラウマに関する記事、第1部「トラウマは身体に記憶される｜世代間伝達...

子どもの頃、部活動の顧問の先生に厳しく指導されたことが未だに忘れられないんです… 親はイライラするといろんなものを私に投げてくるんです…今でも実家に帰って親が気に入らない意見を私が言うと、すぐに物がとんできます… 学生時...