ヨガを何十年とやっています。ヨガのお陰で正しい姿勢が取れるようになりました！ 太極拳歴は数十年！太極拳の正しい姿勢で日常生活も送っていますよ！ 私の仕事柄もあって、「正しい姿勢」という言葉を見聞きしたり質問されたりします...

デスクワーカーだから仕方ないけど、ずっと座っているのも疲れるのよね…。 イテテ…。じっと座っていて、立ち上がる時に腰が痛くなっちゃうんだよなぁ…。血流が悪くなってるんだろうなぁ…。 文明が発達してあらゆるものが便利になっ...

姿勢を良くしたいんですけど、どうしたら良いか分からなくて…。 「姿勢が悪い」ってよく言われるんですが…確かに猫背な感じはありますかねぇ。 姿勢に対しての関心は人それぞれですが、少なくとも「姿勢は良いが良いのだろう」くらい...