【四十肩・五十肩の治し方】肩や二の腕、前腕の痛みに上腕二頭筋のセルフケア
肩や二の腕の前側がすごく痛い…。 原因はたくさん考えられますが、上腕二頭筋が関わっている可能性があります! 上腕二頭筋って力こぶの筋肉ですよね?五十肩にも関係するなら教えてください! とても有名な筋肉ですが、実は四十肩・...
肩や二の腕の前側がすごく痛い…。 原因はたくさん考えられますが、上腕二頭筋が関わっている可能性があります! 上腕二頭筋って力こぶの筋肉ですよね?五十肩にも関係するなら教えてください! とても有名な筋肉ですが、実は四十肩・...
五十肩で肩も痛いけど、腕が重だるかったり、手先が冷えたりするんだよなぁ…。 腕の重さや手先の冷えの原因はさまざまですが、小胸筋の硬さが原因かもしれませんね。 大胸筋は聞いたことがありますが、小胸筋は知らないかも…今回も教...
うーん、肩も痛いけど、肩の付け根や胸の部分も痛かったり硬い感じがするなぁ…。 胸の部分の硬さですと、大胸筋も五十肩に関わってくることがありますよ! 大胸筋は聞いたことがあります!今回も教えてください! もちろんです!大胸...
うーん、まだまだ肩が痛いし、上がらない…。特に肩口の痛みがひどい気がする…。 肩の可動域制限に肩口の痛み…原因はたくさん考えられますが、三角筋が関与している可能性は高いですよ! 今までは聞き馴染みのない筋肉が多かったです...
うーん、五十肩でまだまだ肩が挙がらないなぁ…。痛みは良くなってきたんだけど…。 痛みが落ち着いてきたらひと段落という感じですね。ただ、五十肩でも筋トレが大切だったりもするんですよ。 え、筋トレですか?キツいのは嫌なんです...
※前回まで(五十肩患者の星野さんと出会うまで)のお話の詳細は以下の関連記事(宮森大地の歩み 〜すいっち式五十肩整体ストーリー(前編)〜からお読みいただけます。 五十肩は長生き病?! 星野さんのリハビリをしたその日、宮森は...
「えー!もうずっと長い間、どこに行っても肩が上がらなかったのに1回でこんなに変わるんですか?!すごく肩が上げやすいです!」 「お尻すら触れなかったのに、この間本当に久しぶりに後ろに手を回して下着がつけれたんですよ〜」 「...
「えー!もうずっと長い間、どこに行っても肩が上がらなかったのに1回でこんなに変わるんですか?!すごく肩が上げやすいです!」 「お尻すら触れなかったのに、この間本当に久しぶりに後ろに手を回して下着がつけれたんですよ〜」 「...
うーん、五十肩でまだまだ肩が挙がらないなぁ…。何となく腰とか肩甲骨のあたりも痛いような…。 五十肩に加えて腰や肩甲骨の痛み…それ、広背筋こうはいきんも関わっているかもしれませんね。 また聞き馴染みのない筋肉ですが、ぜひ教...
うーん、五十肩の痛みは良くなってきたけど、まだまだ肩が挙がらないなぁ…。 五十肩の可動域制限の原因はさまざまですが、実は脇にある大円筋だいえんきんという筋肉が原因のこともあるんですよ。 大円筋…また聞き馴染みのない筋肉で...