【四十肩・五十肩の治し方】肩甲下筋のほぐし方とストレッチ
うーん、五十肩が良くならない。肩も上がらないし…。 五十肩の原因は多岐に渡りますが…例えば、肩甲下筋けんこうかきんはほとんどの人が硬くなっているんですよ。 肩甲下筋?また聞き馴染みのない筋肉ですが、教えてください! 承知...
うーん、五十肩が良くならない。肩も上がらないし…。 五十肩の原因は多岐に渡りますが…例えば、肩甲下筋けんこうかきんはほとんどの人が硬くなっているんですよ。 肩甲下筋?また聞き馴染みのない筋肉ですが、教えてください! 承知...
なかなか五十肩が良くならないなぁ…肩口のあたりが痛むし、手が後ろに回らない…。 肩口の痛み…それ、もしかしたら小円筋しょうえんきんが原因かもしれませんね。 小円筋…?またマニアックな筋肉っぽいですが、自分でできるケアなど...
五十肩になって肩の奥も痛いけど、腕の方まで痛みが出て重だるい…。何とかならないかなぁ…。 肩の奥の方の痛みに加えて、腕の痛みと重だるさ…それ、もしかしたら棘下筋きょくかきんが原因かもしれません。 棘下筋…?これまた聞きな...
うーん、五十肩になって長いけど、肩の奥の方が痛いなぁ…。 五十肩でお悩みのようですね。肩の奥の方の痛みということなので、今回は棘上筋きょくじょうきんに対するケアを試してみませんか? 棘上筋…?聞きなれない筋肉ですが、とり...
うーん、五十肩の痛みは落ち着いてきたけど、なかなか肩が上がらないなぁ…。どうにかならないものかな…。 五十肩は痛みが落ち着いてもなかなか可動域も改善しにくいですよね。ところで「なんでやねん」の動きはできますか? え、「な...
うーん…五十肩が良くならないな…もうかれこれ半年は痛いんだけど、本当に良くなるのかな…。 五十肩は長期戦になりやすいのですが…半年経って痛みも可動域も変わらないとしたら、何か悪化させる原因が生活の中にあって長引いてしまっ...
うーん…なかなか五十肩が良くならない…どうにかして痛みを解消できないものか…。 痛みがなかなか取れずに大変ですよね。ところで日頃の食事で痛みが長引いてしまうこともあるんですよ。 そんなことがあるんですか?!逆に言えば、食...
痛い!五十肩って本当に放っておいて治るの?耐えられないくらいに痛いんだけど…。 五十肩の痛みは耐えられないくらい痛いですよね…しかも痛みの原因も複数あることもザラなんです。かと言って無理やり動かすと悪化することもあるので...
いたた…病院で五十肩って言われたけど、二の腕まで痛い…これって変なのかなぁ? 二の腕まで痛くて大変そうですね。実は四十肩・五十肩でも二の腕や前腕、手まで痛みやしびれ、重だるさがある人はいらっしゃいますよ。 え、そうなんで...
うーん…五十肩になって左肩が動かないし、痛い…。 私は右肩をやってしまって腕まで痛いんですよ…。 同じ五十肩なのに左右差があるのって不思議ですよね。中には両方とも痛くしてしまう人もいらっしゃいますが、左右でどんな違いがあ...