【四十肩・五十肩の治し方】肩と腕の痛みに三角筋のセルフケア
うーん、まだまだ肩が痛いし、上がらない…。特に肩口の痛みがひどい気がする…。 肩の可動域制限に肩口の痛み…原因はたくさん考えられますが、三角筋が関与している可能性は高いですよ! 今までは聞き馴染みのない筋肉が多かったです...
うーん、まだまだ肩が痛いし、上がらない…。特に肩口の痛みがひどい気がする…。 肩の可動域制限に肩口の痛み…原因はたくさん考えられますが、三角筋が関与している可能性は高いですよ! 今までは聞き馴染みのない筋肉が多かったです...
うーん、五十肩でまだまだ肩が挙がらないなぁ…。痛みは良くなってきたんだけど…。 痛みが落ち着いてきたらひと段落という感じですね。ただ、五十肩でも筋トレが大切だったりもするんですよ。 え、筋トレですか?キツいのは嫌なんです...
※前回まで(五十肩患者の星野さんと出会うまで)のお話の詳細は以下の関連記事(宮森大地の歩み 〜すいっち式五十肩整体ストーリー(前編)〜からお読みいただけます。 五十肩は長生き病?! 星野さんのリハビリをしたその日、宮森は...
「えー!もうずっと長い間、どこに行っても肩が上がらなかったのに1回でこんなに変わるんですか?!すごく肩が上げやすいです!」 「お尻すら触れなかったのに、この間本当に久しぶりに後ろに手を回して下着がつけれたんですよ〜」 「...
「えー!もうずっと長い間、どこに行っても肩が上がらなかったのに1回でこんなに変わるんですか?!すごく肩が上げやすいです!」 「お尻すら触れなかったのに、この間本当に久しぶりに後ろに手を回して下着がつけれたんですよ〜」 「...
※前回まで(手術しても良くならなかった太田さんとの出会い)のお話の詳細は以下の関連記事(宮森大地の歩み 〜すいっち式腰痛・坐骨神経痛整体ストーリー(前編)〜からお読みいただけます。 腰痛・足の痺れの原因は脊柱管だけなのか...
「先生、足が痺れて1〜2分も歩けなかったのが、何も気にせず歩けるようになりました!」 「ずっと座っていると腰やお尻が痛かったけど、もう何の心配もいらなくりました」 「何ヶ月もきついリハビリを受けても良くならなかったのに、...
「先生、足が痺れて1〜2分も歩けなかったのが、何も気にせず歩けるようになりました!」 「ずっと座っていると腰やお尻が痛かったけど、もう何の心配もいらなくりました」 「何ヶ月もきついリハビリを受けても良くならなかったのに、...
うーん、五十肩でまだまだ肩が挙がらないなぁ…。何となく腰とか肩甲骨のあたりも痛いような…。 五十肩に加えて腰や肩甲骨の痛み…それ、広背筋こうはいきんも関わっているかもしれませんね。 また聞き馴染みのない筋肉ですが、ぜひ教...
うーん、五十肩の痛みは良くなってきたけど、まだまだ肩が挙がらないなぁ…。 五十肩の可動域制限の原因はさまざまですが、実は脇にある大円筋だいえんきんという筋肉が原因のこともあるんですよ。 大円筋…また聞き馴染みのない筋肉で...