うーん…手が後ろに回らない…そもそも手が後ろに伸びない気がする…。 結帯動作（けったいどうさ）の改善は時間がかかりますが…肩関節を後ろに伸ばす動きは必須ですし、確かに大変ですよね。 日常生活でも体の後ろにあるものを取ろう...

うーん…五十肩になって長いけど、一向に手が後ろに回らない…なかなか良くならないこれ…。 結帯動作（けったいどうさ）の改善は時間がかかりますが…肩関節の内ひねりは十分にできそうですか？ 内ひねり…苦手です…これも後ろに回す...

うーん…手を後ろに回らない…これ、いつになったら良くなるのかしら…。 結帯動作（けったいどうさ）は改善するまでに時間がかかりがちですが…ところで、「気をつけ！」の姿勢はできますか？ 手を体の横に沿わせるやつですよね？そん...

うーん…五十肩になってだいぶ肩も上がるようになったけど、どうにも手を後ろに回すのだけが上手くいかずに困ってるのよね…。 結帯動作（けったいどうさ）はなかなか改善しなくて大変ですよね…ところで、自然と首をすくめてしまってい...

五十肩になってしばらく経つけど、手を後ろに回せなくて困ってるのよね…。 手を後ろに回す結帯動作（けったいどうさ）はなかなか改善しなくて大変ですよね…今日は肩関節に注目した改善法をお伝えします！ やっぱり肩なんですね…ぜひ...

五十肩って痛いし、動かないし…何より後ろに手を回すのが本当に大変なのよね…。 五十肩は手を後ろに回す結帯動作（けったいどうさ）ができなくなってしまって困りますよね…日常生活でもたくさん支障があると思います。結帯動作の改善...

五十肩になって長いけど、肩こりもあるのよね…。 五十肩と肩こりは必ずしも関連するわけではないですが、共通するある筋肉にトラブルを生じていることがありますよ！ え？！それってどんな筋肉ですか？どっちも良くしたいので教えてく...

五十肩になって痛みは引いてきたけど、なかなか良くならないなぁ…。本当に良くなるのかなぁ…。 長引く五十肩でお困りのようですね。ところで五十肩では姿勢を改善することもとても大切なんです。怖がらせるつもりはありませんが…姿勢...

五十”肩”とは言うけど、二の腕とか肘の裏側、なんなら手の甲まで痛いのは何でなんだろう…。 随分と広い範囲の痛みがあるようですね…それ、もしかしたら上腕三頭筋が原因かもしれません！ 上腕三頭筋…？上腕二頭筋は聞いたことがあ...

五十肩なのになんで肘から先まで痛いんだろう…。 肘から先（前腕）の親指側に痛みがあるのだとしたら、烏口腕筋が原因かもしれませんよ！ うこうわんきん…？また知らない筋肉が出てきましたが、今回も教えてください！ もちろんです...