瞑想って無になることですよね？ 集中力がないから私には無理だと思います… ヨガインストラクターの資格を（一応）持っているため、時折このようなご質問やお悩みをよくお聞きします。 その度にご説明するのですが、瞑想は「無になる...

整体などで施術を受けた後に、施術箇所が痛くなったり、身体がだるくなったりした経験はありませんか？ 「これは好転反応ですから、良くなっている証拠ですよ」って言われたんだけど…。 しかし、その痛みは本当に「好転反応」なのでし...

寒くなると体の感覚が鈍くなって階段とか段差につまずきやすくなる気がするんだけど…気のせいかしら？ 冬の時期になると、こういったお声をいただくことが増えます。中には「もしかして年のせい？」と心配される方もいらっしゃいますが...

この間の健康診断で「高血圧です」って言われて…。薬を飲んだ方が良いんでしょうか？ 前回のブログ「BMIは信頼できる？健康診断の「肥満判定」の科学的根拠と個人差の重要性」でも触れましたが、健康診断ではさまざまな検査を行い、...

この間の健康診断で「BMIが高いですよ」って言われて…。食事制限とか運動した方が良いですよね？ 健康診断ではさまざまな検査を行い、さまざまな数値が出されます。お客様と健康診断の結果のお話になると、よくお聞きするのが上記の...

孫が通ってる教室で「柔軟性を高めるためだ」ってストレッチをしてるんだけど、痛みで泣いてるのよ… バレエダンス、新体操、アイススケート、相撲など、高い柔軟性が求められるスポーツがあります。これらの競技に取り組む子どもたちの...

うちの子、いつも口が開いているんですけど… 先日、子育て中のお母さんからこのようなお悩みをお聞きしました。お子さんがテレビを見ているとき、勉強しているとき、あるいは眠っているとき、気付くと口がぽかんと開いている…そんな様...

鼻詰まりになると、なぜか頭がぼーっとして集中できなくなる… このような経験はありませんでしょうか？多くの方は「酸素が足りないのだろう」と考えがちですが、それだけではありません。なぜなら、パルスオキシメーター（SpO2計）...

雨の日になると頭が痛くなってしんどい…。 天気が崩れる前には古傷が痛むんですよね…。 このような経験はないでしょうか。このような天候の変化（主に曇りや雨の時）に伴って生じる不調は、現在では「気象病」「天気痛」と呼ばれてい...

まずはお客様より実際にいただいたLINEをご覧ください。 いろいろと症状をお聞きして、医療機関での受診をお勧めしました。その結果、この方は適切な治療を受けることができました（尿管結石という診断だったとのことです）。今回は...