ボディビルダーの人って筋肉大きいですけど、力はないって言うわよねぇ？ このような話を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。先日も元理学療法士の私の母親が言っていてビックリしたのですが、整体院のお客様にもこのような...

あぁ、また夏がやってくる…水着の季節、薄着の季節…。 ウエスト周りが気になる…くびれが欲しい…でも…無理な食事制限はしたくない…。 さて、こんな悩みをお持ちの方、実は多いのではないでしょうか？気温が上がってくるこの時季に...

昔から言うけど、筋肉って使わないと脂肪になるんですよね？ 私って視力が悪いんだけど、やっぱり暗いところで本を読んでいたからですよね？ 職業柄なのか、こういった質問をよくお聞きします。私も子どもの頃からこのような体や健康に...

今日も一日足が疲れた…と、思ったらこれだよ！足がつったー！！ 歩いているとなんだか足の指が痛い…足の形が変なのかな…？ おそらく多くの方が経験するであろう足のトラブルと言えば、足のつり（こむら返り）、足首の捻挫などでしょ...