【四十肩・五十肩の治し方】肩のインナーマッスルの筋トレ
うーん、五十肩でまだまだ肩が挙がらないなぁ…。痛みは良くなってきたんだけど…。 痛みが落ち着いてきたらひと段落という感じですね。ただ、五十肩でも筋トレが大切だったりもするんですよ。 え、筋トレですか？キツいのは嫌なんです...
四十肩・五十肩2024年
四十肩・五十肩
四十肩・五十肩宮森大地の歩み 〜すいっち式五十肩整体ストーリー（後編）〜
※前回まで（五十肩患者の星野さんと出会うまで）のお話の詳細は以下の関連記事（宮森大地の歩み 〜すいっち式五十肩整体ストーリー（前編）〜からお読みいただけます。 五十肩は長生き病?! 星野さんのリハビリをしたその日、宮森は...
四十肩・五十肩宮森大地の歩み 〜すいっち式五十肩整体ストーリー（前編）〜
「えー！もうずっと長い間、どこに行っても肩が上がらなかったのに１回でこんなに変わるんですか？！すごく肩が上げやすいです！」 「お尻すら触れなかったのに、この間本当に久しぶりに後ろに手を回して下着がつけれたんですよ〜」 「...
四十肩・五十肩宮森大地の歩み 〜すいっち式五十肩整体ストーリー〜
「えー！もうずっと長い間、どこに行っても肩が上がらなかったのに１回でこんなに変わるんですか？！すごく肩が上げやすいです！」 「お尻すら触れなかったのに、この間本当に久しぶりに後ろに手を回して下着がつけれたんですよ〜」 「...
坐骨神経痛宮森大地の歩み 〜すいっち式腰痛・坐骨神経痛整体ストーリー（後編）〜
※前回まで（手術しても良くならなかった太田さんとの出会い）のお話の詳細は以下の関連記事（宮森大地の歩み 〜すいっち式腰痛・坐骨神経痛整体ストーリー（前編）〜からお読みいただけます。 腰痛・足の痺れの原因は脊柱管だけなのか...
坐骨神経痛宮森大地の歩み 〜すいっち式腰痛・坐骨神経痛整体ストーリー（前編）〜
「先生、足が痺れて1〜２分も歩けなかったのが、何も気にせず歩けるようになりました！」 「ずっと座っていると腰やお尻が痛かったけど、もう何の心配もいらなくりました」 「何ヶ月もきついリハビリを受けても良くならなかったのに、...
坐骨神経痛宮森大地の歩み 〜すいっち式腰痛・坐骨神経痛整体ストーリー〜
「先生、足が痺れて1〜２分も歩けなかったのが、何も気にせず歩けるようになりました！」 「ずっと座っていると腰やお尻が痛かったけど、もう何の心配もいらなくりました」 「何ヶ月もきついリハビリを受けても良くならなかったのに、...
四十肩・五十肩【四十肩・五十肩の治し方】広背筋のほぐし方とストレッチ
うーん、五十肩でまだまだ肩が挙がらないなぁ…。何となく腰とか肩甲骨のあたりも痛いような…。 五十肩に加えて腰や肩甲骨の痛み…それ、広背筋こうはいきんも関わっているかもしれませんね。 また聞き馴染みのない筋肉ですが、ぜひ教...
四十肩・五十肩【四十肩・五十肩の治し方】大円筋のほぐし方とストレッチ
うーん、五十肩の痛みは良くなってきたけど、まだまだ肩が挙がらないなぁ…。 五十肩の可動域制限の原因はさまざまですが、実は脇にある大円筋だいえんきんという筋肉が原因のこともあるんですよ。 大円筋…また聞き馴染みのない筋肉で...
四十肩・五十肩【四十肩・五十肩の治し方】肩甲下筋のほぐし方とストレッチ
うーん、五十肩が良くならない。肩も上がらないし…。 五十肩の原因は多岐に渡りますが…例えば、肩甲下筋けんこうかきんはほとんどの人が硬くなっているんですよ。 肩甲下筋？また聞き馴染みのない筋肉ですが、教えてください！ 承知...
